Боевое самбо в Перми для взрослых
Базовый курс боевого самбо с нуля
За два месяца вы освоите базу боевого самбо — стойку, броски, борьбу в партере и основы ударной работы — в отдельной группе для новичков.
Программу базового курса разработала профессиональная команда клуба ALMAZ FIGHT TEAM. Занятия идут в безопасном формате и в современном бойцовском зале.
- 2 месяца
- отдельная группа
- с 16 лет
- опыт не требуется
Пермь · ул. Куйбышева, 85А
Уже занимались борьбой или единоборствами? Для среднего и продвинутого уровня есть отдельные группы — со своими нагрузками и спарринг-партнёрами.
Перейти к группам для опытныхБазовая программа для начинающих
Для новичков в клубе разработан специальный базовый курс боевого самбо. Он длится два месяца, и за это время ученик получает основы: технику и базовые элементы тренер разбирает доступным языком, а нагрузка растёт постепенно, чтобы организм успевал привыкнуть. Попасть сразу к опытным нельзя, и это правило, а не пожелание.
-
Отдельная группа
Новички осваивают базовую технику без давления со стороны опытных спортсменов. Работа в группе своего уровня снижает риск травм и даёт время разобраться.
-
Результат за два месяца
К концу курса — уверенная техника боевого самбо, понимание работы в парах и знание основных приёмов.
Что входит в базовый курс
Четыре основы, которые ставят за два месяца.
-
Стойка
С чего начинается остальное: как стоять, держать дистанцию и двигаться. Работа в стойке — часть школы самбо наравне с бросками и болевыми.
-
Броски
Бросковая техника классической и боевой школы самбо. Здесь и появляется куртка: захват за самбовку — отдельный навык, которого нет в единоборствах без формы.
-
Борьба в партере
Что делать, когда борьба перешла на татами: переводы, удержания, контроль соперника, болевые и удушающие приёмы.
-
Основы ударной работы
Боевое самбо соединяет борьбу с ударами. Ударную технику разбирают с нуля, без расчёта на предыдущий опыт.
Главный принцип тренировок — техника, безопасность и постепенный рост уровня. Начать можно в любой день: темы проходят по кругу, а полный цикл программы занимает два месяца.
Что вы получите, пройдя базовый курс
Два месяца
Для многих этого уже достаточно. Но если захотите двигаться дальше, базовый курс открывает дверь на продвинутый уровень.
-
Навыки, которые работают
Боевое самбо идёт в куртке, и это делает его удачным для самообороны: одежда на человеке есть и вне зала, а работать с ней учат прямо на тренировке.
-
Форма и координация
Тренировки дают физическую нагрузку, улучшают форму и развивают координацию.
-
Пропуск дальше
Со временем новичок выходит на уровень уверенного бойца: понимает технику, умеет работать в парах и чувствует себя на тренировках спокойно. Дальше — переход в группу для опытных.
Как начать
Три шага
-
Оставьте заявку
По телефону или через форму на странице. Первое занятие бесплатное.
-
Придите на пробную тренировку
Посмотрите зал, познакомьтесь с тренером и форматом занятий. Экипировка на первый раз не нужна: хватит удобной спортивной формы.
-
Выберите подходящую группу
Группы разделены по уровню подготовки и возрасту. Взрослые занятия — с 16 лет. Есть и занятия один на один с тренером, по личной программе.
Отзывы
Учеников клуба «Алмаз»
Отзывы учеников клуба «Алмаз» о занятиях и тренерах.
-
Изначально опасался насчёт качества тренировок — но после пробного занятия понял, что всё отлично.
Когда выбирал клуб, были сомнения насчёт качества тренировок. Посетил пару тренировок в «Алмазе» и понял, что всё отлично. Атмосфера в клубе дружелюбная, тренеры хорошие, всё доступно объясняют — в общем, нравится.
Вадим Паршыков -
Тренируюсь месяц, но уже чувствую прогресс.
Пришёл тренироваться с целью прокачать уверенность и дисциплину. Про тренера скажу, что без внимания на тренировках точно не оставит. В клубе тренируются хорошие люди, у нас уже сформировался костяк постоянных, с которыми общаемся и в раздевалке, и вне её. Советую сходить хотя бы на пробную тренировку.
Сергей Ганичев
Боевое самбо для опытных
Продвинутые группы
Опытные занимаются в отдельной группе, и техника даётся на соответствующем уровне. Основная задача таких тренировок — подготовка к соревнованиям по боевому самбо и смежным дисциплинам.
-
Окружение
Сильные спарринг-партнёры своего уровня.
-
Нагрузки
Повышенный уровень общей физической подготовки и соревновательная практика.
-
Уровень
Продвинутая техника боевого самбо: борьба в стойке и в партере, болевые и удушающие, ударная работа.
-
Интерес
Время не уходит на базовые понятия.
В группе для опытных нет новичков, на которых тренеру нужно отвлекаться. Это и даёт преимущество в тренировках.
Боевое самбо для девушек
Отдельная программа
Начинать можно без опыта и без спортивной формы — как и всем остальным на базовом курсе.
-
Своя группа или общая
Девушки тренируются наравне с мужчинами или в отдельных группах в зависимости от уровня подготовки. В клубе есть отдельная женская программа.
-
Нагрузка по себе
Нагрузка подбирается индивидуально, интенсивность растёт постепенно вместе с подготовкой.
-
Что это даёт
Физическую форму, координацию и навыки самообороны.
ALMAZ FIGHT TEAM
Программу базового курса разработала профессиональная команда клуба. Ученики занимаются по той же технике и тем же наработкам, которые команда применяет на профессиональных турнирах.
Тренировки выстроены так, чтобы каждый ученик, независимо от возраста и уровня, получал понятный прогресс: система подготовки идёт от первых занятий до выступающего спортсмена.
Клуб «Алмаз» — одна из старейших школ единоборств, работает больше двадцати лет.
- 10 000+ учеников
- 20 лет школе
Цифры — за всю историю клуба «Алмаз», с 2004 года.
Победы бойцов клуба
-
Две победы бойцов «Алмаза» на проф турнире KPF
-
Победа в дебютном бою Артемия Ошлыкова
-
Победители Кубка России: Екатерина Алексеева и Садаф Каюмова
-
Никита Помещиков — победа на проф турнире
-
Победный дебют Влады Петровой на MMA Series 50
-
Две победы бойцов клуба в один день
-
Александр Яковенко: победа нокаутом на турнире EFC в Казани
-
Александр Яковенко — победа в Гран-При «Естественный отбор»
-
Победа Влады Петровой на международном турнире в Финляндии
-
ALMAZ FIGHT TEAM: яркий дебют Ивана Саковцева
-
Победы бойцов клуба на проф боях 27 октября
-
Телеканал «Санкт-Петербург» о клубе «Алмаз»
Что дальше, если захотите пойти дальше
Пять ступеней
В секции боевого самбо есть чёткое деление по уровню подготовки, без случайного смешивания. Лестница выглядит так.
- Базовый курс: стойка, броски, борьба в партере и основы ударной работы
- Уверенный боец: техника понятна, работа в парах даётся спокойно
- Группа для опытных: продвинутая техника и сильные спарринг-партнёры
- Соревновательная практика: спарринги, сборы и турниры по боевому самбо
- Соревновательная команда: подготовка спортсменов высокого уровня
Доходить до соревновательного уровня не обязательно. Боевым самбо в клубе занимаются и просто для себя — ради формы, координации и уверенности. Если выходить на ковёр вы не захотите или не сможете, настаивать никто не будет.
Тренер
Пермь · ул. Куйбышева, 85А
-
Иван Котегов
Тренер по самбо и боевому самбо
- Мастер спорта по боевому самбо
- Победитель Пермского края по боевому самбо
- Призёр Приволжского федерального округа по боевому самбо
- Призёр всероссийских соревнований по самбо
- Действующий спортсмен, 9 лет в спорте
Тренерский стаж 1 год
Зал
Пермь · ТЦ «Домино»
г. Пермь, ул. Куйбышева, 85А,
ТЦ «Домино», 4 этаж
Тренировки проходят на базе Пермского бойцовского клуба.
Телефон: +7 (342) 273-80-33, звоните с 10:00 до 22:00
- Главный вход в торговый центр, на четвёртый этаж на эскалаторе
- Стеклянная входная группа, вывеска с рингом
- У торгового центра бесплатная парковка
- Автобусная остановка «ул. Смирнова», трамвайная «ул. Белинского»
Расписание
Занятия: ПН · ВТ · СР · ЧТ · ПТ · СБ
Занятия идут два-три раза в неделю, в том числе по выходным. Групп несколько, и они идут параллельно — расписание собирается под ваш график. Для тех, кто работает посменно, есть адаптивный график.
Базовые группы для начинающих идут первыми, ниже — группы среднего и продвинутого уровня. Отдельными строками помечена ударная техника: в боевом самбо она идёт вместе с борцовской работой.
Стоимость
не является публичной офертой
В месяц по абонементу
при оплате двух месяцев сразу — 11 800 ₽
В месяц
помесячно, без абонемента
Первое занятие бесплатное. Приходите, посмотрите зал и группу.
Если ваш случай другой
Остальные группы
-
Детям
Детские группы формируются по возрасту и уровню подготовки. Самбо развивает координацию и физическую форму, а вместе с ними — дисциплину и навыки самообороны. Подробнее — на странице самбо для детей.
-
Спортивное направление
При желании можно тренироваться на спорт: участвовать в спаррингах, сборах и турнирах по боевому самбо и смежным дисциплинам.