Бокс в Перми для взрослых
Базовый курс бокса с нуля
За два месяца вам поставят удар и научат двигаться в стойке — в отдельной группе для новичков, где нет опытных боксёров.
Программу базового курса разработала профессиональная команда клуба ALMAZ FIGHT TEAM. Нагрузка на курсе щадящая, а занятия идут в современном бойцовском зале.
- 2 месяца
- отдельная группа
- с 16 лет
- опыт не требуется
Пермь · ул. Куйбышева, 85А
Уже занимались боксом? Для среднего и продвинутого уровня есть отдельные группы — со своими нагрузками и спарринг-партнёрами.
Перейти к группам для опытныхБазовая программа для начинающих
Занятия боксом для начинающих — это специально разработанный комплекс: вы овладеваете базовыми навыками бокса, при этом уровень нагрузок остаётся щадящим. За два месяца вы осваиваете базовую технику и переходите в обычные группы. Попасть сразу к опытным боксёрам нельзя, и это правило, а не пожелание.
-
Отдельная группа
Новички занимаются в группе, где нет опытных боксёров. Это позволяет тренеру сосредоточиться только на базовой боксёрской технике.
-
Программа, а не сумбур
Для новичков разработана стандартизированная программа: техника бокса усваивается последовательно, шаг за шагом, а не набором случайных тренировок.
Что входит в программу
Четыре навыка, которые ставятся на базовом курсе бокса.
-
Постановка удара
Правильный удар — он же сильный. С этого начинается бокс, и на это уходит основная часть базового курса.
-
Удары сериями
Каждый удар заряжает следующий. Навык за один подход наносить два-три удара, а не один.
-
Техника передвижений
Умение двигаться и атаковать одновременно — работа ног, разрывы и сокращения дистанции.
-
Самооборона
Боксёрская техника как система самообороны: даже базовый уровень позволяет уверенно дать отпор на улице.
Курс рассчитан на тех, кто никогда не занимался боксом, кто занимался очень давно и всё забыл, кого пугают травмы в спарринге и кто не хочет выглядеть новичком на фоне опытных боксёров. Начать можно в любой день: темы проходят по кругу, а полный цикл программы занимает два месяца.
Что дают занятия боксом новичку
Два месяца
Для многих этого уже достаточно. Но если захотите двигаться дальше, базовый курс открывает дверь на продвинутый уровень.
-
Уверенность
Бокс хорош тем, что даже владение базовым уровнем позволяет новичку уверенно дать отпор на улице.
-
Физическая подготовка
Занятия в секции бокса заметно подтягивают форму и выносливость — со всеми вытекающими последствиями.
-
Волевые качества
Бокс закаляет характер. Именно поэтому им нередко занимаются те, кому характер нужен там, где кулаки ничего не решают.
-
Разгрузка
Психологическое напряжение остаётся в зале. Плюс круг знакомств с людьми, которые встали на тот же путь.
Как начать
Три шага
-
Оставьте заявку
По телефону или через форму на странице. Первое занятие бесплатное.
-
Придите на пробную тренировку
Посмотрите зал, познакомьтесь с тренером и форматом занятий.
-
Выберите подходящую группу
Группы разделены по уровню подготовки и возрасту. Взрослые занятия — с 16 лет.
Отзывы
Учеников клуба «Алмаз»
Отзывы учеников клуба «Алмаз» о занятиях и тренерах.
-
Изначально опасался насчёт качества тренировок — но после пробного занятия понял, что всё отлично.
Когда выбирал клуб, были сомнения насчёт качества тренировок. Посетил пару тренировок в «Алмазе» и понял, что всё отлично. Атмосфера в клубе дружелюбная, тренеры хорошие, всё доступно объясняют — в общем, нравится.
Вадим Паршыков -
Тренируюсь месяц, но уже чувствую прогресс.
Пришёл тренироваться с целью прокачать уверенность и дисциплину. Про тренера скажу, что без внимания на тренировках точно не оставит. В клубе тренируются хорошие люди, у нас уже сформировался костяк постоянных, с которыми общаемся и в раздевалке, и вне её. Советую сходить хотя бы на пробную тренировку.
Сергей Ганичев
Бокс для опытных
Продвинутые группы
Опытные боксёры тренируются в отдельных группах, и это обстоятельство самым положительным образом влияет на быстрое развитие.
-
Окружение
Сильные спарринг-партнёры.
-
Нагрузки
Повышенный уровень общей физической подготовки.
-
Уровень
Продвинутая техника бокса и ведения боя.
-
Интерес
Время не уходит на базовые понятия.
В группе для опытных нет новичков, на которых тренеру нужно отвлекаться. Это и даёт преимущество в тренировках.
Бокс для девушек
Отдельная программа
Начинать можно без опыта и без спортивной формы — как и всем остальным на базовом курсе.
-
Своя группа или общая
Девушки занимаются в общих или отдельных группах в зависимости от уровня. В клубе есть отдельная женская программа.
-
Нагрузка по себе
Нагрузка подбирается индивидуально, интенсивность растёт постепенно вместе с подготовкой.
-
Что это даёт
Форму, уверенность и навыки самообороны.
ALMAZ FIGHT TEAM
Программу базового курса разработала профессиональная команда клуба. Ученики занимаются по той же технике и тем же наработкам, которые команда применяет на профессиональных турнирах.
Мастеров бокса много, а настоящих педагогов, которые делают из новичка боксёра, единицы. Поэтому на базовом курсе важна не только техника, но и то, как её объясняют.
Клуб «Алмаз» — одна из старейших школ единоборств, работает больше двадцати лет.
- 10 000+ учеников
- 20 лет школе
Цифры — за всю историю клуба «Алмаз», с 2004 года.
Победы бойцов клуба
-
Две победы бойцов «Алмаза» на проф турнире KPF
-
Победа в дебютном бою Артемия Ошлыкова
-
Победители Кубка России: Екатерина Алексеева и Садаф Каюмова
-
Никита Помещиков — победа на проф турнире
-
Победный дебют Влады Петровой на MMA Series 50
-
Две победы бойцов клуба в один день
-
Александр Яковенко: победа нокаутом на турнире EFC в Казани
-
Александр Яковенко — победа в Гран-При «Естественный отбор»
-
Победа Влады Петровой на международном турнире в Финляндии
-
ALMAZ FIGHT TEAM: яркий дебют Ивана Саковцева
-
Победы бойцов клуба на проф боях 27 октября
-
Телеканал «Санкт-Петербург» о клубе «Алмаз»
Что взять на первую тренировку
Три вещи
В клубах бокса обычно предъявляют длинный список снаряжения. Для начинающих он намеренно сокращён до самого необходимого.
-
Спортивная форма
Любая, в которой вам удобно двигаться. Никаких требований к цвету и марке нет.
-
Удобная обувь
Подойдут обычные кроссовки. Боксёрки не нужны.
-
Боксёрские бинты
Единственное, что придётся купить, — и купить их можно прямо в клубе.
На дальнейших этапах
Боксёрские перчатки
Боксёрки
Капа
Остальное снаряжение — снарядные перчатки, шлем, капа и боксёрские перчатки — понадобится на дальнейших этапах, где занимаются опытные. В спаррингах клуб использует повышенное защитное снаряжение: шлемы с железной решёткой, как в армейском рукопашном бое, и мягкие боксёрские перчатки. Это сводит возможные травмы на нет, да и начинающему в такой амуниции спокойнее.
Тренеры
Пермь · ул. Куйбышева, 85А
-
Владимир Костырь
Тренер по боксу
- Мастер спорта СССР
- Тренер высшей категории
- Отличник физической культуры
- Высшее образование
Тренерский стаж более 40 лет
-
Александр Суслов
Тренер по боксу
- Мастер спорта России по боксу
- Семикратный чемпион Пермского края
- Чемпион Кубка России
- Чемпион Приволжского федерального округа
- Боец лиг ГСС и Top Dog
Тренерский стаж 2 года
-
Владислав Скиднов
Тренер по тайскому боксу и боксу
- Мастер спорта по тайскому боксу
- Чемпион России по тайскому боксу
- Призёр Европы по тайскому боксу
- Профессиональный рекорд в тайском боксе 8–0
- Тренер профессиональных боксёров
- Диплом «Тренер-преподаватель» ПГНИУ
- 20 лет в спорте
Тренерский стаж 8 лет
Зал
Пермь · ТЦ «Домино»
г. Пермь, ул. Куйбышева, 85А,
ТЦ «Домино», 4 этаж
Тренировки проходят на базе Пермского бойцовского клуба.
Телефон: +7 (342) 273-80-33, звоните с 10:00 до 22:00
- Главный вход в торговый центр, на четвёртый этаж на эскалаторе
- Стеклянная входная группа, вывеска с рингом
- У торгового центра бесплатная парковка
- Автобусная остановка «ул. Смирнова», трамвайная «ул. Белинского»
Расписание
Занятия: ПН · ВТ · СР · ЧТ · ПТ · СБ
Занятия идут два-три раза в неделю, в том числе по выходным. Групп несколько, и они идут параллельно — личное расписание собирается под ваш собственный график.
Базовые группы для начинающих идут первыми, ниже — группы среднего и продвинутого уровня. Отдельными строками помечена ударная техника: это работа руками, к боксу ближе всего.
Стоимость
не является публичной офертой
5 900 ₽
В месяц по абонементу
при оплате двух месяцев сразу — 11 800 ₽
6 500 ₽
В месяц
помесячно, без абонемента
Первое занятие бесплатное. Приходите, посмотрите зал и группу.
Если ваш случай другой
Остальные группы
-
Детям
Для детей в Перми есть группы спортивного самбо и рукопашного боя.
-
Индивидуально и в мини-группе
Персональные тренировки: занятия один на один по программе. Есть и промежуточный формат — мини-группа, где людей меньше, а внимания тренера больше.