Кикбоксинг в Перми для взрослых
Базовый курс кикбоксинга с нуля
За два месяца вы освоите базовую технику кикбоксинга — удары руками и ногами, защиту и передвижения — в отдельной группе для новичков.
Программу базового курса разработала профессиональная команда клуба ALMAZ FIGHT TEAM. Занятия идут в безопасном формате и в современном бойцовском зале.
- 2 месяца
- отдельная группа
- с 16 лет
- опыт не требуется
Пермь · ул. Куйбышева, 85А
Уже занимались кикбоксингом? Для среднего и продвинутого уровня есть отдельные группы — со своими нагрузками и спарринг-партнёрами.
Перейти к группам для опытныхБазовая программа для начинающих
Кикбоксинг — удачный вид единоборств для начинающих: главное его преимущество в простоте и эффективности техники. За два месяца вы осваиваете базу и переходите в обычные группы. Попасть сразу к опытным кикбоксёрам нельзя, и это правило, а не пожелание.
-
Отдельная группа
Новички занимаются отдельно от опытных кикбоксёров. Это снижает риск травм, даёт время разобраться в базе и закрепить технику.
-
Результат за два месяца
Благодаря относительной простоте техники новичок осваивает базу кикбоксинга за два месяца — и это заметно повышает бойцовские навыки.
Что входит в базовый уровень
Четыре основы, которым обучают на базовом курсе кикбоксинга.
-
Удары руками
Боксёрская основа кикбоксинга: прямые, боковые и снизу, поставленные так, чтобы удар был правильным, а значит и сильным.
-
Удары ногами
То, чем кикбоксинг отличается от бокса. Работа ногами разбирается с нуля, без расчёта на предыдущий опыт.
-
Защита
Как закрыться и не пропустить — от рук и от ног. Без защиты остальная техника на спарринге не работает.
-
Передвижения
Работа ног: как разрывать и сокращать дистанцию, двигаться и атаковать одновременно.
Курс — для тех, кто хочет освоить технику кикбоксинга, отточить навыки самообороны, улучшить физическую подготовку, закалить характер и тренироваться в команде людей одного уровня подготовки. Начать можно в любой день: темы проходят по кругу, а полный цикл программы занимает два месяца.
Что вы получите, пройдя базовый курс
Два месяца
Для многих этого уже достаточно. Но если захотите двигаться дальше, базовый курс открывает дверь на продвинутый уровень.
-
Техника, которая работает
Если перевести результат на уличную ситуацию, техники кикбоксинга хватит, чтобы защитить себя в средне экстремальной обстановке.
-
Характер и уверенность
Вы прокачаете бойцовский характер и повысите уровень уверенности.
-
Пропуск дальше
Возможность перейти на средний уровень, где база применяется в динамике и в спарринге. Чем дальше пройдёте, тем меньше людей, которые смогут составить вам конкуренцию.
Как начать
Три шага
-
Оставьте заявку
По телефону или через форму на странице. Первое занятие бесплатное.
-
Придите на пробную тренировку
Посмотрите зал, познакомьтесь с тренером и форматом занятий.
-
Выберите подходящую группу
Группы разделены по уровню подготовки и возрасту. Взрослые занятия — с 16 лет.
Отзывы
Учеников клуба «Алмаз»
Отзывы учеников клуба «Алмаз» о занятиях и тренерах.
-
Изначально опасался насчёт качества тренировок — но после пробного занятия понял, что всё отлично.
Когда выбирал клуб, были сомнения насчёт качества тренировок. Посетил пару тренировок в «Алмазе» и понял, что всё отлично. Атмосфера в клубе дружелюбная, тренеры хорошие, всё доступно объясняют — в общем, нравится.
Вадим Паршыков -
Тренируюсь месяц, но уже чувствую прогресс.
Пришёл тренироваться с целью прокачать уверенность и дисциплину. Про тренера скажу, что без внимания на тренировках точно не оставит. В клубе тренируются хорошие люди, у нас уже сформировался костяк постоянных, с которыми общаемся и в раздевалке, и вне её. Советую сходить хотя бы на пробную тренировку.
Сергей Ганичев
Кикбоксинг для опытных
Продвинутые группы
Опытные кикбоксёры тренируются в отдельных группах, и это обстоятельство самым положительным образом влияет на быстрое развитие.
-
Окружение
Сильные спарринг-партнёры.
-
Нагрузки
Повышенный уровень общей физической подготовки.
-
Уровень
Продвинутая техника кикбоксинга и ведения боя.
-
Интерес
Время не уходит на базовые понятия. Опытным кикбоксёрам интересны бои с равными, а в обычном спарринге они чувствуют себя легко.
В группе для опытных нет новичков, на которых тренеру нужно отвлекаться. Это и даёт преимущество в тренировках.
Кикбоксинг для девушек
Отдельная программа
Начинать можно без опыта и без спортивной формы — как и всем остальным на базовом курсе.
-
Своя группа или общая
Девушки занимаются в общих или отдельных группах в зависимости от уровня. В клубе есть специальные программы по кикбоксингу для девушек. Подробнее — на странице кикбоксинг для девушек.
-
Нагрузка по себе
Нагрузка подбирается индивидуально, интенсивность растёт постепенно вместе с подготовкой.
-
Что это даёт
Форму, уверенность и навыки самообороны.
ALMAZ FIGHT TEAM
Программу базового курса разработала профессиональная команда клуба. Ученики занимаются по той же технике и тем же наработкам, которые команда применяет на профессиональных турнирах.
Клуб «Алмаз» — профессиональная школа единоборств, и результат ученика здесь важнее посещаемости: понимание своей цели и следование ей и есть залог эффективного обучения.
Клуб «Алмаз» — одна из старейших школ единоборств, работает больше двадцати лет.
- 10 000+ учеников
- 20 лет школе
Цифры — за всю историю клуба «Алмаз», с 2004 года.
Победы бойцов клуба
-
Две победы бойцов «Алмаза» на проф турнире KPF
-
Победа в дебютном бою Артемия Ошлыкова
-
Победители Кубка России: Екатерина Алексеева и Садаф Каюмова
-
Никита Помещиков — победа на проф турнире
-
Победный дебют Влады Петровой на MMA Series 50
-
Две победы бойцов клуба в один день
-
Александр Яковенко: победа нокаутом на турнире EFC в Казани
-
Александр Яковенко — победа в Гран-При «Естественный отбор»
-
Победа Влады Петровой на международном турнире в Финляндии
-
ALMAZ FIGHT TEAM: яркий дебют Ивана Саковцева
-
Победы бойцов клуба на проф боях 27 октября
-
Телеканал «Санкт-Петербург» о клубе «Алмаз»
Что дальше, если захотите пойти дальше
Пять уровней
В группе кикбоксинга есть чёткое деление по уровню подготовки. Лестница от новичка до профессионала выглядит так.
- Базовый: удары руками и ногами, защита и передвижения
- Средний: уверенное ведение боя в спарринге, база применяется в динамике
- Уверенный: бой против опытного противника своей весовой категории, поставленный удар
- Опытный кикбоксёр: соревновательный опыт, к новичковым турнирам уже не допускают
- Профессиональный: крупные и коммерческие турниры, бои за гонорар
Кикбоксёров профессионального уровня — меньше одного процента, и доходить до него не обязательно: базовый уровень уже даёт технику, которая работает. Мы советуем действовать по принципу от простого к сложному — сначала пробное занятие, потом базовый курс, а дальше насколько захочется.
Тренер
Пермь · ул. Куйбышева, 85А
-
Ксения Гамбург
Тренер по кикбоксингу
- Мастер спорта по кикбоксингу
- Трёхкратная чемпионка России по кикбоксингу
- Действующая чемпионка России
- Двукратная победительница первенства России
- Обладательница трёх кубков мира
- 11 лет в спорте
Тренерский стаж 4 года
Зал
Пермь · ТЦ «Домино»
г. Пермь, ул. Куйбышева, 85А,
ТЦ «Домино», 4 этаж
Тренировки проходят на базе Пермского бойцовского клуба.
Телефон: +7 (342) 273-80-33, звоните с 10:00 до 22:00
- Главный вход в торговый центр, на четвёртый этаж на эскалаторе
- Стеклянная входная группа, вывеска с рингом
- У торгового центра бесплатная парковка
- Автобусная остановка «ул. Смирнова», трамвайная «ул. Белинского»
Расписание
Занятия: ПН · ВТ · СР · ЧТ · ПТ · СБ
Занятия идут два-три раза в неделю, в том числе по выходным. Групп несколько, и они идут параллельно — расписание собирается под ваш график. Для тех, кто работает посменно, есть адаптивный график.
Базовые группы для начинающих идут первыми, ниже — группы среднего и продвинутого уровня. Отдельными строками помечена ударная техника: это работа руками и ногами, к кикбоксингу ближе всего.
Стоимость
не является публичной офертой
В месяц по абонементу
при оплате двух месяцев сразу — 11 800 ₽
В месяц
помесячно, без абонемента
Первое занятие бесплатное. Приходите, посмотрите зал и группу.
Если ваш случай другой
Остальные группы
-
Детям
Для детей в Перми есть группы спортивного самбо и рукопашного боя.
-
Индивидуально и в мини-группе
Персональные тренировки: занятия один на один по программе. Есть и промежуточный формат — мини-группа, где людей меньше, а внимания тренера больше.